Como Durar Mas Haciendo El Amor

Entre cinco y diez minutos. Eso es lo que la mayoría de los hombres, de media, duran como máximo en la cama. Un tiempo del que muy pocos se enorgullecen, a tenor de lo publicado en un reciente artículo en el que el 71% hombres consultados aseguraron querer mejorar su resistencia sexual. Si te encuentras dentro de este grupo y lo que quieres es alargar tu eyaculación, empieza por poner en práctica los siguientes nueve trucos.

1) MASTÚRBATE QUINCE MINUTOS

Tus masturbaciones deberían durar al menos unos quince minutos. La técnica para conseguirlo es la siguiente: acércate al conocido como ‘punto de no retorno’, pero no eyacules hasta cumplir el tiempo. Otra cosa que puedes hacer es masturbarte con su orgasmo en mente, no con el tuyo.

2) APRIETA EL BOTÓN DE "STOP"

Si la simple idea de practicar sexo te sobreexcita sobremanera, lo que tienes que hacer es parar y presionar suavemente bajo el glande mientras te encuentres en pleno acto. Esto impulsará la sangre fuera del pene y reprimirá al momento la respuesta eyaculatoria.       

3) MANTÉN UNA EXCITACIÓN MODERADA

El proceso de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo y finalización. El truco está en reconocer en qué punto te encuentras. En este sentido, otorga una nota a tu excitación sexual en una escala del 1 al 10 e intenta mantenerte siempre en 7.

4) PRACTICA MIENTRAS ORINAS

El ‘kegel’ es un ejercicio que te ayudará a fortalecer los músculos responsables del control eyaculatorio. Familiarízate con estos músculos cortando y reanudando varias veces el flujo de orina mientras miccionas. Aprieta fuerte los músculos y contén la orina unos 10 segundos para hacerlo perfecto.

5) SALUDA, PERO NO ENTRES

Introduce el extremo de tu pene en la cabeza de su clítoris y permanece en la entrada de la vagina, donde más sensibles son sus terminaciones nerviosas. Concéntrate en los movimientos más suaves en lugar de los más fuertes, lo que te permitirá retrasar el momento del orgasmo.         
 

6) MUÉSTRATE CORTÉS

Existe un viejo dicho que dice que las damas van primero. Y para ti eso implica mucho más que abrir la puerta para que entren antes que tú. Si la ayudas a alcanzar el orgasmo en primer lugar, te quitarás presión y alejarás también el ‘fantasma’ de la eyaculación precoz.   

7) ATACA POR SEGUNDA VEZ

La mayoría de hombres duran mucho más en la segunda vez que en la primera. Así que haz caso omiso de la primera vez y vuélvete a subir cuanto antes en la ‘silla de montar’

8) DEJA QUE SE SUBA ENCIMA

Una gran manera de reducir la sobreexcitación que te produce el acto sexual, es decirle que se ponga arriba y tú abajo. Cuando ella se encuentra en la parte superior, tu pene recibirá menos estimulación y eso te permitirá durar más.

9) OLVÍDATE DEL ORGASMO

El área del cerebro responsable de desencadenar el orgasmo se activa tanto cuando estás pensando en llegar como cuando no. Así que mientras más pienses en durar peor, ya que antes alcanzarás el clímax. Concéntrate en disfrutar de la experiencia y que el orgasmo venga cuando tenga que venir.  

FUENTE ORIGINAL  menshealth.es

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Que Pasa Cuando Un Hombre Deja De Tener Sexo

ES MUY IMPORTANTE TENER SEXO YA QUE ESTAN SON LAS CONSECUENCIAS 

Un hombre te dirá que es súper peligroso para él dejar de tener sexo. Eso lo vienen diciendo desde la secundaria, pero ¿en realidad es peligroso? ¿Su pene puede sufrir alguna condición rara si deja de tener relaciones sexuales?

Pues sí y no. Así como los órganos sexuales femeninos, la falta de sexo puede tener un impacto en el miembro masculino. Y sí pasan cosas raras, pero ninguna MUY grave.

• El riesgo de sufrir disfunción erectil incrementa: Así como la vagina, el pene es un órgano que, si no usas, deja de funcionar adecuadamente. Investigaciones demuestran que aquellos que tienen relaciones sexuales de manera regular y frecuente, tienen un menor riesgo de desarrollar disfunción erectil. Y es que el pene es un músculo, y como cualquier otro músculo en el cuerpo, requiere ejercicio. Por suerte, no necesariamente requiere la atención de alguien más, mas que la suya.
• El libido baja: Cuando una persona no ha tenido sexo en un buen rato,dejará de quererlo. Y que no te alarme si tu libido baja, es un efecto secundario completamente normal de la falta de sexo. Por suerte, si de repente empiezas a tener acción, tu libido se recuperará instantáneamente.
• Incrementa el riesgo de cáncer de próstata: Entre más eyacule, menores probabilidades tiene de desarrollar cáncer de próstata. Y es que el cáncer de próstata no sólo es mortal, sino que el tratamiento hace que el pene pierda más de 2 centímetros de tamaño.
• Su pene podría hacerse más pequeño: Los hombres con disfunción erectil no tendrán erecciones, incluso las nocturnas y, por ende, no recibirán la misma circulación de la sangre ahí abajo. Esto causará que, con el tiempo, el pene se haga más pequeño.
• Habrán más erecciones nocturnas: Aunque es cierto que si no lo usas, deja de funcionar, no es necesario tener sexo para mantener un pene saludable. La salud del pene se mantiene a través de las erecciones, es decir, una buena circulación de la sangre. Sin embargo, si no hay relaciones sexuales (o masturbación), el cuerpo se hace cargo de eso durante las noches.

FUENTE ORIGINAL EME DE MUJER 

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Mi primera experiencia lesbica

Mi primera vez con una mujer 

este relato real que sucedió el 5 octubre del año pasado.
Soy de piel blanca vivo muy feliz con mi esposo y mis dos hijas gemelas de cuatro años (4) trabajo en un bufete de abogados y mi esposo es docente de una escuela rural.
A él le toca viajar todos los días muy temprano para el corregimiento donde labora y al salir lleva las niñas a la guardería.
Yo entro a trabajar un poco más tarde ósea que me quedo sola, hasta que llega la muchacha del servicio (Sharon) que es una chica muy simpática que por necesidad esta trabajado en este empleo.
Ella es morocha con un cabello largo muy lindo unos ojos negros y un cuerpo muy bonito.
Esa mañana muy temprano yo incite a mi esposo a tener relaciones y él me dijo que estaba cansado y que se le hacía tarde y podía perder la primera clase con sus chicos.
Ese día él se fue y yo quede muy excitada y me quede acostada en la cama desnuda con unos deseos exagerados de hacer el amor inicie tocándome por mi cara, mi tronco llegue a mis senos y agarre cada uno de mis pezones con cada mano y los estimule, se pusieron erectos parado y rojo con gana de que los chuparan yo seguí tocando, y me metí un dedo en el obligo y con la otra mano me coloque mi mano derecha en mi VULVA y el dedo del medio fue directo al clítoris y lo sobe primero suave muy suave y muy delicioso, estaba muy excitada y muy concentrada en mi auto estimulacion que no vi que Sharon estaba parada en la puerta de mi habitación viendo como yo me sobaba muy rico y empezaban a correr mi jugos eróticos de mi cueva maravillosa profunda y con un olor a hembra que estaba regado en toda la habitación y se percibía por encima del aire acondicionado.
Sharon me miraba muy intrigada y ya excitada, no pudo más y se a cerco a mi cama yo tenía los ojos cerrados, me hablo con una voz profunda y excitada me pregunto ¿QUIERE QUE LE AYUDE?
Yo abrí los ojos y me sonreí excitada y me quede extrañada y un tanto apenada y le dije Sharon YO NUNCA EN MI VIDA HE TENIDO UNA RELACIÓN LESBICA,,,, Pero me gustaría saber que se siente hacerla …. Además necesito ayuda mucha ayuda ven chúpame mis pezones estoy que ardo.
Ella me abrió las piernas y me miro mi vulva blanca recién afeitada con un clítoris grueso y grande y bien parado como un pene pequeño de niño de dos años y que sobre salía de los labios mayores, yo soy una mujer que gusto porque mi vulva es hermosa, y en esos momentos se derramaba en muchos jugos maravillosos.

Ella me acerco su boca a mi vulva y chupo y agarro mi clítoris grande con sus dos labios deliciosa mente y mamaba con una delicadeza que yo me derretía en su boca derramando jugos exquisitamente.
Yo comencé a gritar y a agarrare la cabeza y se la pegaba a mi vulva me soltó mi clítoris y subió la cabeza y fue pasando su lengua por toda mi abdomen, llego a mis pezones y los chupo con una ricura impresionante la cual no pude más y termine en un orgasmo ella me dijo QUIERO MAS
Yo le dije chica quítate esa ropa y gocemos un rato ya que mi marido me desprecio hoy necesito de tu ayuda
---ella me respondió
---- ¡estoy aquí para darle amor mucho amor por que la amo AMA¡
Se desnudó se quitó todo y le observe unos pezones erectos y de color café y baje mi mirada y vi esa vulva bien rasurada con un clítoris grande y delicado saliendo de sus labios y se le observaba la mire.
Y EXCLAME ¡QUE HERMOSA ERES SHARON¡ quiero comerte ese clítoris porque eres una ¡RICURA¡ 
Sus líquidos le corrían por sus piernas y yo deseaba probar esos líquidos y la jale por las mano y me la traje encima de mí y la abrace con ternura y la toque por todo los lados y la bese le metí la lengua en la boca tan profundo en su garganta. Su lengua se enredó con la mía y le chupe sus labios 
Coloco su vulva encima de la mía y comenzamos un arte de sobarnos con deseo y amor Totalmente exquisito…. Nuestro clítoris se tocaban se rosaban y se sentía tan exquisito que iniciamos más rápido que pudimos.
Su clítoris se siguió tocando con el mío y nos dimos duro (literalmente) luego me metió su mano en mi vulva y yo en la de ella e iniciamos un mete zaca delicioso hasta que reventamos en un gran orgasmo 
Después hicimos un elegante (69) hasta que reventamos en otro orgasmo, y ella se para y busco en l bolso y saco dos vibradores y me los mostró lo chupo y me metió por mi vulva y el otro fue directo a mi ano 
y realizaba un mete zaca que no pude aguantar y reventé cansada, 
ya yo cansada como estaba pero debía recompensarla y le dije 
---VEN para darte una buena dosis de LENGUA que te merece y me prepare para darle lengua desde la frente y comencé a bajar metí la lengua en su boca la saque y tome cada pezón y fui bajando y de pronto sentí un peso más en la cama y levante mi cabeza y hay estaba mi esposo desnudo masturbándose y mirándonos con ojos de lujuria y dijo 
--- que buen regalo tengo --- que rico que hoy no tengo clase por problemas de Luz en el colegio así que voy a disfrutar a estas dos ricuras 
Y seguía masturbándose y yo seguí mamándole el clítoris hermoso a mi sirvienta linda y bella y voluptuosa. Mi marido me la metió de un solo tirón en el ano y yo seguí mamándole el clítoris y nos vinimos en un tremendo orgasmo los tres.
--- luego yo agarre el pene de mi marido y se lo puse en la vulva de Sharon y él se lo hundió profundamente, y yo me metí el vibrador y comencé un mete zaca delicioso hasta que me derrame exquisitamente. Quedamos los tres cansados y tirados en la cama cuando descansamos mi sirvienta se paró y dijo quiero massssssssssssssssssssssssssss.
Sharon le dijo a mi esposo ven quiero mamarte esa pinga gran dota que usted tiene patrón… la tomo con su boca y en el acto se paró esa pinga Sharon la chupo y chupo y yo observaba nuevamente excitada y ella me pregunto ¿patrona puedo? Yo le respondí ¡claro que sí¡ pero tu lengüita es para mí aquí en mi vulvita grande cita.
Mi marido la ensartó a ella y ella se pegue nuevamente en mi clítoris 
YO DISFRUTABA COMO LOCA Y ESTABA extasiada y feliz y nos dábamos y nos dábamos hasta que reventamos en es orgasmos que me desmaye pero de RICURA 

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Mi primer experiencia trio hombre,mujer, hombre

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Datos curiosos sobre el sexo

datos curiosos sobre el sexo 

1. Las mujeres aumentan su actividad sexual un 30% durante luna llena. 
2. De acuerdo con el Instituto Kinsey, la erección de pene más larga de la que se tenga registro midió 39 centímetros. La más corta, en cambio, fue registrada en 4.5 centímetros.
3. La fantasía sexual más común es el sexo oral.

4. El sexo con animales es perfectamente legal para los hombres del estado de Washington, siempre y cuando el animal pese menos de 18 kilos.

5. En Estados Unidos, el sexo oral es ilegal en 18 estados, incluido Arizona.

6. Durante el beso, unas 40 mil bacterias pasan de una boca a otra, pero la mayoría son inofensivas, y además nuestra saliva contiene sustancias desinfectantes. La ciencia dice que besarse sí es saludable, pues además de ejercitar unos 30 músculos faciales, besar activa la circulación sanguínea y mejora la autoestima. Las personas que lo hacen viven más años y sufren menos enfermedades.
7. En 1609, un doctor llamado Wecker encontró un cadáver con dos penes. Desde entonces, se han documentado 80 casos similares.
8. Los hombres dicen que el promedio de una erección mide 25 centímetros. Las mujeres afirman que es 10 centímetros.
9. Un orgasmo femenino es un poderoso analgésico debido a la liberación de endorfinas, por lo que los dolores de cabeza son un mal pretexto para no tener sexo.
10. Entre el pueblo Mangaiano de Polinesia, las parejas de 18 años tienen relaciones sexuales en promedio tres veces por la noche, todas las noches, hasta que cumplen 30 años, cuando su promedio cae a sólo 14 veces por semana.

11. Una de cada tres personas ha tenido una aventura extramarital.
12. Un 62% de las personas piensa que no hay nada malo con las relaciones extramaritales.

13. La velocidad máxima a la que viajan las sensaciones eróticas a través de la piel hacia el cerebro es de 230 kilómetros por hora.

14. Al menos 500 personas mueren en Estados Unidos de asfixia al intentar de reducir el flujo de oxígeno al cerebro para inducir un orgasmo más poderoso.
15. Un 29% de las mujeres llega virgen al matrimonio.
16. El promedio de las relaciones sexuales dura 39 minutos.

17. El corazón puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo.

18. Los jóvenes adultos pueden llegar a experimentar 10 erecciones diarias. La razón es, como no, hormonal. Sus niveles de testosterona suelen ser muy altos hasta que maduran.

19. El 48% de las consultas al médico de cabecera sobre sexualidad son sobre disfunción eréctil. La siguiente consulta más común es la eyaculación precoz.

20. Un 10% de la población no siente ningún tipo de atracción por ningún género, ni masculino, ni femenino. Esto quiere decir que no se excitan con el contacto con otros seres humanos  de su mismo sexo o del opuesto. Son asexuales.

21. Después del orgasmo obtenido en la relación sexual o en la masturbación, se concilia el sueño con más facilidad. Los estudios creen que la actividad sexual favorece el sueño, en parte debido a la acción de las hormonas y las sustancias cerebrales.
22. Un hombre eyacula aproximadamente 7,200 veces en su vida; de éstas, 2,000 serán por masturbación.

23. Durante la eyaculación, el semen alcanza una velocidad de 45 kilómetros por hora.

24. El orgasmo femenino dura aproximadamente  entre 13 y 51 segundos, el masculino solo de 10 a 13 segundos y el de un cerdo 30 minutos. Las contracciones orgásmicas se dan en intervalos 0.8 segundos  en los hombres y en las mujeres.

25. La duración máxima (natural) de una erección es de 180 minutos.

FUENTE ORIGINAL www.fucsia.co

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Por que ami marido no le dan ganas de hacer el amor

Los hombres siempre quieren sexo. Falso. Tener bajo deseo sexual ha sido motivo de bromas dirigidas a la mujer desde hace mucho tiempo, pero los hombres también sufren de baja libido. Sin embargo, es difícil monitorear un número real debido al estigma que la virilidad ha impuesto sobre la vida sexual de los caballeros.

Un estudio realizado por la revista Psychology Today y Redbook Magazine preguntaron a mujeres la visión que tenían sobre el apetito sexual de sus maridos.

60% de las mujeres de la encuesta declararon que deseaban tener sexo igual o más, del que deseaban sus maridos.

Si tu marido últimamente es indiferente en la cama, probablemente no tenga nada que ver con que tan atractiva eres o cuánto te ama. Tal vez tiene un problema personal, como depresión o estrés que provoca que su deseo sexualdisminuya. Ellos pierden interés por las mismas razones que las mujeres: problemas no resueltos, resentimiento, emociones contenidas, entre otras.

Algunos consejos de la terapeuta de parejas y colaboradora de la revista Redbook, Michele Weiner Davis, son:

-Los buenos tiempos no sólo suceden. Cuando las cosas van bien en una relación es porque al menos uno de los dos está haciendo algo diferente. Trata de hacer un espacio en tu agenda y sedúcelo cuando menos se lo espere.

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-Cuando hay un problema en nuestra vida, intentamos arreglarlo. El problema surge cuando no funciona la estrategia escogida. Entonces las mujeres tendemos a repetir la estrategia, como “platicar” sobre nuestra relación, o vestirnos con lencería sexy.

Si has intentado varias veces algún método, y cada vez que vuelves a intentarlo obtienes el mismo resultado, entonces la estrategia es errónea, e inclusive podría empeorar las cosas. Intenta algo diferente. Pregúntate ¿que pensará tu esposo que TU haces que lo saca de quicio en este problema en particular?

-Haz algo diferente. Cuando estamos inmersos en una relación por un largo periodo, usualmente actuamos en automático. Caemos en las mismas rutinas una y otra vez, y no logramos tomar perspectivas y ver soluciónes diferentes a los mismos problemas.

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Trata de buscar un cambio de actitud en la misma pelea de los viernes. Es sólo un pequeño cambio el que puede generar una conducta totalmente distinta. No importa que tan loca o rara sea. Tal vez no veas resultado al instante, pero se paciente. Mantén tus ojos bien abiertos y verás pequeños cambios a favor.

- Mientras más hagas cierta tarea o actúes en cierto modo, es menos probable que tu esposo lo haga y viceversa. Este efecto de sube y baja puede reflejarse en las emociones, si tu eres la emocional de la relación, es probable que el se guarde sus sentimientos. Si el se encarga de las finanzas, probablemente tu te hayas olvidado de pagar las cuentas.

En el sexo sucede igual. Alguien toma el papel de la iniciativa y el otro de “perseguido”. Si deseas que tu pareja se involucre más en la relación sexual, y tú siempre has sido quién inicia el juego, intenta cambiar los papeles. Deja de perseguirlo y notará tu ausencia. Esta técnica ayuda a romper la expectativa y le da oportunidad de ser él quién te busque e inicie la magia, sin sentirse presionado.

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Recuerda: no tengas miedo de experimentar. Si detienes un poco la presión hacia él, no se alejará más. Es muy probable que suceda todo lo contrario. En ocasiones puede dar miedo acabar con viejos patrones, pero realmente no hay nada que perder y mucho por ganar.

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